Zapraszam Cię na grupowe spotkania rozwojowe, dzięki którym zyskasz wiedzę o sobie i dodatkowy bodziec do rozwoju!
Jeśli chcesz lepiej poznać siebie, zrozumieć mechanizmy, które powodują, że myślisz, czujesz i zachowujesz się w określony sposób, to dołącz do grupy!
Spotkania odbędą się na Google Meet i mają formę warsztatowych konwersatoriów w kameralnych grupach (do 6 osób)
W spotkaniach grupowych kryje się ogromna siła i potencjał: skorzystać możesz nie tylko na fachowej wiedzy, ale od razu przetestować ją w formie ćwiczeń z grupą, przegadać swoje przemyślenia i podzielić się emocjami. Grupa to wsparcie i możliwość poznania osób, które tak jak Ty chcą dbać o swoje zdrowie psychiczne, stawiają na profilaktykę i mają podobne spojrzenie na świat.
Cena? Teraz ekstra promocyjna! Tylko 220 zł za 6 spotkań, czyli za 12 godzin psychoedukacji i rozwojowych ćwiczeń.
Jeśli nie wierzysz mi na słowo, tak o spotkaniach wypowiadają się ich uczestniczki:
O warsztatach
Rozwijaj się na warsztatach! Sprawdź rozwojowe spotkania w bezpiecznej atmosferze, na których możesz zadbać o swoje zdrowie psychiczne i nauczysz się przydatnych w życiu umiejętności.
Czym jest satysfakcja i dobrostan?
Skupimy się na dotarciu do różnych sposobów na ich osiągnięcie.
Jak nie dać się ponieść emocjom, ale pozwolić im wybrzmieć?
Szczególny nacisk położę na przeżywanie złości i smutku.
Jak praktykować uważność na co dzień?
Porozmawiamy o tym, jak być bardziej uważną_nym i jakie przynosi to korzyści.
Jaki jest Twój styl przywiązania?
Poznasz potencjalne zagrożenia i szanse wynikające z posiadania danego stylu.
Jak komunikować się z innymi?
Omówimy tajniki komunikacji oraz mity dotyczące asertywnej komunikacji.
Jak praktykować wdzięczność?
Zastanowimy się, jak ją pielęgnować i po co to robić.
Harmonogram Warsztatu
Otwarcie
Poznamy się i stworzymy kontrakt, który stanowi podstawę naszej wspólnej pracy podczas spotkania. W kolejnych spotkaniach porozmawiamy chwilę o przemyśleniach po poprzednim warsztacie.
Część teoretyczna
Omówimy wspólnie podstawy wiedzy psychologicznej o wybranym temacie. To czas na sprawdzenie, co grupa już wie o tym temacie, a co wymaga doprecyzowania..
Część praktyczna
W grupach przećwiczymy w praktyce zdobytą wiedzę a także podzielimy się swoimi przemyśleniami.
Zabieram ze sobą...
Podsumujemy warsztaty i zastanowimy się, jaką część zdobytych umiejętności chcemy eksplorować dalej. Metody i strategie stworzone podczas warsztatu możesz wdrożyć od razu.
Daty Warsztatu
Spotkania online zaczniemy w LUTYM (kiedy zbierze się grupa 4-6 osób). Spotykamy się co tydzień w czwartek między 19:00 a 21:00